什么樣的盆底訓(xùn)練方式更合理？為什么要做到個(gè)性化的訓(xùn)練？

首先采用電刺激等被動(dòng)的訓(xùn)練方法激活盆底肌肉，恢復(fù)本體感覺，并對(duì)盆底肌進(jìn)行基礎(chǔ)性的強(qiáng)化訓(xùn)練；其次采用觸發(fā)電刺激和生物反饋訓(xùn)練等主被動(dòng)結(jié)合的方式進(jìn)一步強(qiáng)化肌肉的力量和控制力；最后應(yīng)用多媒體游戲訓(xùn)練來增強(qiáng)訓(xùn)練的依從性，鞏固訓(xùn)練效果。

每個(gè)寶媽由于個(gè)人體質(zhì)的差異以及分娩情況的不同，分娩后的盆底訓(xùn)練情況也都不相同，如果不進(jìn)行個(gè)性化的訓(xùn)練方案，反而容易出現(xiàn)過度訓(xùn)練或者訓(xùn)練不足的情況，佳瀾盆底訓(xùn)練儀正是根據(jù)每位寶媽的情況量身定制盆底訓(xùn)練方案。