產后同房太尷尬,難回從前的甜蜜,我該怎么辦?

發布時間:2023-11-24

熬過孕期、月子期,忍耐多時的寶爸們也開始蠢蠢欲動了,期待跟寶媽重回以前的親密。

本以為卸了貨,兩個人可以好好放松一下了,可是沒想到產后第一次同房,竟然有這么多尷尬事……

尤其是這3件尷尬事,大多數夫妻都遇見過。





01

產后尷尬事一:陰道松弛,像漏氣的氣球


不管是順產還是剖宮產,產后陰道都會松弛。順產的媽媽,胎兒經過陰道娩出時,陰道擴大明顯變寬,陰道壁肌肉松弛。

剖宮產的媽媽,雖然胎兒沒有經過陰道娩出,但是孕晚期時,盆腔的肌肉和韌帶會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備。另外隨著胎兒的不斷增大,子宮和胎兒的重量也會不斷的增加,會使得孕媽們盆底肌肉的張力減退,甚至是變形,對盆底肌造成一定的損傷。

所以即使是進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有松弛現象。


1.jpg


輕度的陰道松弛寶媽們可以通過鍛煉盆底肌促進恢復,比如在家中進行凱格爾運動,也可以使用家用的凱格爾球循序鍛煉。

進行凱格爾運動前必須排空膀胱,收縮盆底肌,避免腹部、臀部、大腿代償用力,如果找不到合適的發力方式可以去專業的醫院或機構尋求幫助。

當然如果陰道松弛已經比較嚴重,建議直接去專業的醫院或機構進行盆底肌修復。





02

產后尷尬事二:陰道干澀,疼痛難忍


產后由于體內激素水平變化,下體易出現干燥,疼痛的現象。

而產后2個月,無論是順產還是剖腹產,新媽媽身體機能還在恢復中,心理上也有點不適應,所以分泌的“潤滑液”就會比較少,同房時陰道就很干澀。


2.jpg


一般來說,順產的媽媽大概在6-8周后可以同房,而剖腹產的媽媽基本要在3個月后才能同房。

夫妻雙方可以慢慢來,逐步恢復性生活。適當的增加一些耳語、親吻及愛撫等。如果老婆因為顧慮傷口而害怕,老公要多安慰、鼓勵并盡量配合老婆,多一些浪漫與溫柔,必要時可以使用一些潤滑劑。





03

產后的尷尬事三:陰道的“噗噗”聲——陰吹


所謂的“噗噗”聲,專業名詞叫做“陰吹”,即陰道排氣。是由于自然分娩或者人流過程中引起盆底組織中的彈性纖維斷裂、萎縮,使得肌肉松弛,以至于陰道前后壁不能密貼而形成空腔,使空氣能進入陰道內,發出聲音。

如果出現了陰吹的情況,可以按照下方的步驟進行恢復訓練。


3.jpg


(1)產后42天,及時做盆底篩查;

(2)根據盆底肌篩查報告,判定盆底肌受損情況,再制定對應的盆底修復方案;

(3)選擇磁、電、生物肌電反饋等方式來鍛煉盆底肌,修復盆底肌功能;

(4)通過凱格爾運動持續進行家庭訓練,加強盆底肌群的肌力,實現緊縮陰道、修復盆底等效果。

4.jpg



 寫在最后 

剛生完寶寶的媽媽們不僅生理上有變化,心理也同樣需要一個恢復期。

與其說是產后“第一次”重要,不如說產后“第一次”媽媽的感受很重要,作為寶爸一定要在意妻子的感受,要多給予理解和關懷。

產后42天,愛她就帶她去做產后篩查,及時了解寶媽身體恢復情況,幫她重拾自信與美麗!


更多推薦
首頁 佳瀾健康 產品中心 一鍵撥打
招商電話:

400-826-9888

姓名:
手機:

9l视频自拍九色9l视频成人-99综合在线-99综合网-99综合视频-欧美日韩一二区-欧美日韩一二

主站蜘蛛池模板: 挠60分钟美女腋窝视频| 无内裤全透明柔术视频| 延边卫视节目表| 新闻联播台词| 中岛梓| 张念骅| 洞房奇谭电影免费版在线观看 | 袁波| 许良| 人民的名义演员名单表| 鲁迅电影| 包公大战潘金莲| 骨骺线闭合增高9厘米| 心跳源计划演员表| 风间由美的电影| 2024年血糖标准| 美姐妹| 《克莱默夫妇》| 爱情重伤| 颂文| 麻辣隔壁第一季| 山口小夜子| 草船借箭剧本| 海洋之恋 特别篇 电影| 天国车站在线观看| 《爱你》演员表| 好看女生头像| 罪后真相| 即便如此我依然爱着我的老婆| 男同视频在线| justin harris| 白丝美女被挠脚心| 黄视频免费观看网站| 谜证在线观看免费完整版| 叠影危情| 猎魔人第三季 电视剧| 云南的旅游攻略| 重庆新闻频道| 全国第一小县| 漂亮主妇 电视剧| 新爱情乐园|